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白癜风患者如何做好保健措施

发布时间:2017-05-03来源:郑州华柱白癜风医院 在线咨询 网上预约
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  白癜风患者如何做好保健措施

  白癜风是一种顽固性皮肤病,难治疗,易复发,白癜风患者的自我调理对于治疗的帮助还是很大的,那么,白癜风患者如果做好保健措施?鹤壁白癜风医院的专家给大家做了以下介绍:

白癜风患者如何做好保健措施

  1、食用草本植物类食品:据营养免疫学家研究,草本植物类食物有三大功能:一是调节内分泌功能,从而稳定免疫系统;二是有自然清除功效,可以清除潜入人体内的有害物,保护免疫系统;三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分,营养免疫系统。因此,在专家指导下,合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物,对增强你的免疫力大有益处。

  2、保证睡眠:睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子,可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此,按质按量睡好觉,可使你的免疫力“更上一层楼”。

  3、合理晒太阳:日光中的紫外线光束能刺激人体皮肤中的T-脱氢胆固醇转化成维生素D3。切莫小看这种极普通的维生素,每天只需0。009毫克就可使你的免疫力增加1倍。

  4、生吃蔬菜:蔬菜中含大量干扰素诱生剂,有防病抗癌之功效。但蔬菜的这种有益成分很娇嫩,不耐高温,在100℃时即呈不稳定状态,故宜生吃蔬菜。

  5、饭前吃水果:据免疫学家观察,人在进餐后由于熟食的刺激,会使体内免疫系统造成“狼来了”的错觉,从而调动全身“健康卫士”加强戒备。经常如此,可损害免疫系统,降低免疫力。若在饭前1小时吃水果,可以消除熟食的这种不良刺激而保护免疫系统。

  鹤壁白癜风医院的专家为你提示:以上是关于白癜风如何预防的知识,另外,患者应该及时了解白癜风的症状,以便在发病初期就加以控制,清楚白癜风的病因就可以及时预防,明白白癜风的伤害,就会警惕白癜风的发生,祝您早日康复!

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